20 Melhores Praias do Rio de Janeiro

Quais as melhores praias do Rio de Janeiro? Não é segredo que uma das minhas praias preferidas do Brasil fica por lá, mas essa lista foi bem difícil de montar.

Normalmente fazemos um Top 10, mas no Estado do Rio de Janeiro foi fácil extrapolar esse número e partimos para uma seleção de 20 praias.

O litoral do Estado do Rio de Janeiro está divido em 3 grandes regiões:

As fotos das praias que apresentamos nessa lista, foram tiradas em várias viagens.

Um roteiro bem legal nas praias do Rio de Janeiro foi quando conciliamos Ilha Grande, Rio de Janeiro e Búzios na mesma viagem. Outra dobradinha é fazer Ilha Grande e Paraty, ambas ganharam o título de Patrimônio Mundial da Unesco em 2019.

Também dá para visitar os destinos em viagens curtas a partir de São Paulo, de 4 ou 5 dias. Para quem mora no Rio, então, um fim de semana já dá para curtir bastante. Inveja de meus amigos cariocas.

Se você acha que ficou faltando alguma praia, deixe seu comentário. Essa lista das melhores praias do Rio de Janeiro pode ser modificada conforme vamos conhecendo novas praias.

E você já elegeu as melhores praias que conheceu?

20 Melhores Praias do Rio de Janeiro – Região dos Lagos até Costa Verde

Confira uma lista das melhores praias do Estado do RJ

20 Melhores Praias do Rio de Janeiro - Região dos Lagos até Costa Verde

1 – Praia do Farol – Arraial do Cabo (Costa do Sol)

Top 20 Melhores Praias do Rio de Janeiro RJ - Capital, Costa Verde e Costa do Sol
O mar impressionante da Praia do Farol, em Arraial do Cabo
  • A Praia do Farol figura frequentemente entre as melhores praias do Brasil. No Travellers’ Choice do TripAdvisor de 2020, foi a terceira colocada.
  • O maior defeito é que ela é uma praia controlada pela Marinha e os visitantes só podem ficar nela no máximo 1 hora.
  • Como o tempo é curto, cada visitante aproveita o lugar intensamente. As águas são incrivelmente translúcidas e é fácil ver vida marinha (nem precisa de equipamento, embora Arraial do Cabo seja conhecida como a capital do mergulho no Brasil).
  • A paisagem é de tirar o fôlego, não somente por conta da água do mar, mas também por uma bela árvore que praticamente domina o cenário.
  • O acesso é somente em passeios de barco, a partir da Praia dos Anjos.

Sabia mais: 
Arraial do Cabo – Dicas e Roteiro de Viagem Completo


2 – Praia do Forno – Arraial do Cabo (Costa do Sol)

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Mirante para a Praia do Forno, na trilha tradicional a partir da Praia dos Anjos
  • A dobradinha dessas praias do Rio é inevitável. Se a Praia do Farol tem esse aspecto paradisíaco, a Praia do Forno não é lá tão deserta. Para falar a verdade, na última vez que passamos por lá, estava demasiadamente lotada. Mesmo assim, lindíssima.
  • O acesso também é partir da Praia dos Anjos, mas dessa vez não é preciso passeio de barco. Você pode ir a pé, cruzando um morro em trilha de aproximadamente 20 minutos. Em dias muito quentes, pode ser um pouco extenuante para os menos preparados fisicamente, mas a trilha é bem tranquila.
  • O esforço é recompensado. Quem faz a trilha tem uma visão maravilhosa e panorâmica da praia. Ter belos mirantes é um dos pontos que me fazem eleger uma praia como preferida.
  • Já estive várias vezes nessa praia e foram todas visitas especiais. Já vi até pinguim por lá, mas da última vez fizemos snorkel no lado direito da praia e foi bem gostoso.

Veja também:
As Melhores Praias de Arraial do Cabo


3 – Praia da Azeda e Azedinha – Búzios (Costa do Sol)

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A Praia Azeda tem o mar super tranquilo e cristalino e fica pertinho do centro de Búzios
  • Outro motivo para eu amar uma praia é ela ter o mar tranquilo. Se for praticamente uma piscina natural, melhor ainda. É o caso dessas pequenas e charmosas praias do Rio na também charmosa Búzios. Azeda e Azedinha são pequenas jóias do nosso litoral.
  • Para chegar lá, a caminhada já é um programão. A partir do centro de Búzios, você caminha pela deliciosa Orla Bardot, atravessa a bonita Praia dos Ossos, caminha mais um pouco e encontra uma escadaria para a Praia Azeda.
  • Já dá vontade de ficar por ali, mas a Praia Azedinha é também uma delícia. Caminhada super tranquila e agradável, de cerca de 20 ou 30 minutos a partir da Rua das Pedras.
  • No verão a praia lota e você fica bem juntinho do pessoal, mas ainda assim dá para curtir o mar bem tranquilo e esquecer da vida por lá. Eu adoro.

Saiba mais: 
Búzios – Dicas e Roteiro de Viagem


4 – Praia de Lopes Mendes – Ilha Grande (Costa Verde)

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O mar cristalino da Praia de Lopes Mendes
  • Lopes Mendes também aparece na nossa lista das melhores praias do Brasil.
  • A praia já entrou na lista das 20 praias mais bonitas do mundo, do site Condé Nast Traveler.
  • Novamente, o impressionante aqui é a transparência da água do mar em uma longa e plana extensão de areia. Justamente por ser plana, o único ponto para fotografá-la mais de cima é do alto das pedras no canto direito da praia.
  • Para chegar em Lopes Mendes, é preciso pegar um barco até a Praia do Pouso e depois uma pequena trilha de cerca de 20 minutos.
  • Para os mais bem dispostos, é possível ir de trilha desde a Vila do Abraão (o centrinho de Ilha Grande). Pelo que me lembro, foi uma das caminhadas mais difíceis que já fiz, subindo e descendo três morros em mais de 3 horas de percurso.

Confira:
O que fazer em Ilha Grande – Roteiro de 3, 4 ou 5 Dias


5 – Praia do Forte – Cabo Frio (Costa do Sol)

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Praia do Forte, com um mar desses, quem diria que é a praia mais movimentada da Região dos Lagos
  • Nas primeiras vezes que fui para a Região dos Lagos, sempre optava por ficar hospedado em Arraial do Cabo (primeira vez) ou Búzios (mais vezes). Cabo Frio fica no meio, mas pelo fato de ser mais urbana, eu acabava preterindo. Em nossa última vez, resolvi ficar hospedado por lá, e não me arrependi.
  • A cidade me lembra muito Santos, minha terra natal e apesar de mais urbana que as vizinhas, tem praias belíssimas.
  • Até mesmo a Praia do Forte, a principal e mais cheia praia da região, é fantástica.
  • A transparência do mar, as cores, a calmaria em maré baixa e o cenário composto pelo Forte de São Mateus fizeram o lugar entrar na minha lista.

Veja também:
O que fazer em Cabo Frio: Melhores Praias


6 – Prainha e Praia de Grumari – Rio de Janeiro (Capital)

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Vista da estrada com a Prainha ao fundo
  • Numa cidade como o Rio de Janeiro há espaço para praias mais selvagens e até uma praia de nudismo. Na cidade maravilhosa também se encontram algumas das melhores praias do Rio.
  • Em nossa visita ao Rio de Janeiro no ano passado, tivemos o privilégio de sermos acompanhados pelo Maurício Oliveira do Trilhas e Aventuras e pela Flávia Peixoto do Viajar é Tudo de Bom, dois dos melhores blogs de viagem da internet.
  • Os dois têm posts excelentes sobre as praias, então vale conferir. No final da Praia da Barra (que já é bem distante do centro), você alcança a Prainha e a Praia de Grumari. O que elas têm de distantes, têm de belas. As duas ficam dentro da Reserva Ambiental do Grumari, o que garante que a beleza será preservada.
  • A Prainha é um point para surfistas enquanto a Grumari é mais familiar e também possui o mar um pouco mais tranquilo (ainda bravo demais para mim).
  • Na Prainha, o Restaurante Mirante da Prainha é uma ótima pedida para conferir o visual.
  • Além das praias, o que nos encantou também foram as paisagens cinematográficas no caminho. Da estrada, o mar compõe o cenário, com tons impressionantes.

Veja como funciona um day tour pelas praias selvagens do Rio: Prainha, Grumari e Abricó


7 – Praia de Cachadaço – Paraty / Trindade (Costa Verde)

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Uma grande piscina natural no Cachadaço, em Paraty
  • Confesso que já gostei mais das piscinas naturais do Cachadaço, em Trindade. Para chegar lá, é preciso fazer uma trilha de cerca de 1 hora a partir da Praia do Meio. Hoje em dia também saem pequenos barcos, que cobram cerca de 5 ou 10 reais o percurso.
  • Eu prefiro fazer a trilha. Agora bem sinalizada e em alguns trechos com apoios de madeira, é pela trilha que você confere também a beleza da praia que dá acesso às piscinas naturais. E as piscinas naturais, agora mais lotadas, já não estão mais tão limpas. Tanto que o Parque Nacional da Serra da Bocaina estuda possibilidade de controle no número de visitantes.
  • De qualquer forma, o curioso fenômeno que criou uma gigantesca piscina por entre pedras imponentes, vale a visita.
  • E na volta você pode passar na Cachoeira da Pedra que Engole e conferir o porque desse nome.

Leia mais:
O que fazer em Paraty: Dicas e Roteiro de Viagem


8 – Praia de Dois Rios – Ilha Grande (Costa Verde)

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Praia de Dois Rios em Ilha Grande: deserta e paradisíaca
  • A minha praia preferida em Ilha Grande é a Praia de Dois Rios. Talvez não seja por motivos até de beleza, mas sentimentais. Lembro da primeira vez que cruzei aquele corredor de coqueiros e cheguei em Dois Rios. Eu me senti em um lugar mágico e esquecido pelo tempo.
  • A vila de Dois Rios é de uma tranquilidade absurda. Em uma das vezes, simplesmente sentamos na sombra de uma árvore e ficamos esperando o tempo passar, com aquela paisagem de sonho. Além disso a praia é cercada por 2 rios (daí o nome, obviamente), o rio da esquerda é bem gostoso para um banho.
  • Mas o lugar também é o ponto de partida para se conhecer as ruínas do antigo presídio de Cândido Mendes, onde Graciliano Ramos ficou preso e que originou o livro Memórias do Cárcere (adaptado para o cinema por Nelson Pereira dos Santos).
  • praia de Cachadaço (não confundir com a praia homônima em Paraty) também é acessível através de Dois Rios, em trilha de mais de 3 horas que exige bastante preparo físico. Eu fiz uma vez (há muito tempo) e planejei errado o tempo. Conclusão: acabamos tendo que voltar para a vila com o dia escurecendo e fizemos boa parte do caminho no escuro. Foi um perrengue só. Hoje em dia há um controle na entrada da trilha advertindo sobre a duração da trilha.

Leia Mais:
Ilha Grande – Trilha até a Praia de Dois Rios


9 – Praia de Ipanema e Arpoador – Rio de Janeiro

20 Melhores Praias do Rio de Janeiro RJ - Capital, Costa Verde e Costa do Sol
Um programa para se sentir como os cariocas: pôr do sol em Ipanema
  • Não dá para deixar de citar entre as praias do Rio, uma das praias mais famosas do mundo, né? A Praia de Ipanema entrou na lista das 20 praias mais bonitas do mundo, do site Condé Nast Traveler.
  • No canto esquerdo da Praia de Ipanema (nem se nota onde termina uma e começa a outra), fica o Arpoador, onde o pôr do sol é de cair o queixo.
  • Você acha que é só no Farol da Barra ou nas dunas de Jericoacoara que o pessoal bate palmas no pôr do sol? Aqui na Praia do Arpoador, no Rio de Janeiro, todo mundo também aplaude o entardecer. E o aplauso é mais do que merecido.
  • Além do pôr do sol, o lugar é bem agradável para sentar e tomar uma água de coco ou simplesmente escolher uma pedra, sentar e contemplar o mar. Para mim é um programa imperdível, em todas as vezes que eu fui ao Rio.

Leia também:
10 Melhores Pontos Turísticos do Rio de Janeiro


10 – Praia Vermelha – Paraty (Costa Verde)

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O passeio de escuna em Paraty faz quatro paradas em ilhas e praias da região
  • Fazer um passeio de barco em Paraty é um programa legal para conhecer algumas outras belas praias do Rio. O passeio também garante visitar algumas belas e exclusivas praias no entorno da cidade. Essas praias pequenas e isoladas são garantia de lugares paradisíacos.
  • Na Praia da Lula, por exemplo, uma casinha isolada completa o cenário de cinema.
  • Mas foi na Praia Vermelha que vivenciamos o melhor momento do passeio. Uma praia incrível, a cor do mar impressionante com alguma infraestrutura e até algumas redes de pescadores.
  • O problema é que novamente nesses passeios de barco, as paradas são meio corridas e não dá muito tempo de aproveitar o lugar. Mas passeios de barco são sempre assim, com esses tempos corridos que fazem a gente ir embora já sentindo saudades do lugar.

Veja como chegar: 
Paraty – Como Funciona o Passeio de Barco


11 – Prainhas do Pontal do Atalaia, Arraial do Cabo

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  • Arraial do Cabo é garantia de praias bonitas.
  • Se a Praia do Farol, a Prainha ou a Praia do Forno são as praias mais famosas e de fácil acesso, as Prainhas do Pontal do Atalaia não ficam devendo em nada.
  • Para chegar, é preciso pegar uma estrada de terra dentro do Condomínio Pontal do Atalaia e descer uma longa escadaria até a areia.
  • O visual da praia e o mar transparente valem qualquer esforço.

Leia mais sobre as praias do Pontal do Atalaia


12 – Praia de Itacoatiara, Niterói

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Vista do Costão para a Praia de Itacoatiara
  • Em Niterói, essa praia é uma das mais belas do Estado e o melhor, bem perto da cidade maravilhosa.
  • A praia, porém, fica um pouco distante do centro de Niterói, mas é a preferida entre os locais, principalmente os surfistas.
  • O mar é revolto, mas a praia é tão perfeita que reserva um cantinho com águas mais tranquilas, ideal para as famílias.
  • Não deixe de fazer a trilha até o costão, e contemplar o visual incrível lá do alto.

13 – Praia Brava, Arraial do Cabo

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Visual da Praia Brava, paradisíaca
  • É bem provável que você não conheça essa praia escondida em Arraial do Cabo. Não confundir com a Praia Brava de Búzios.
  • Essa é uma praia tão pequena, que na maré alta ela simplesmente desaparece.
  • Por isso, é importante verificar a tábua das marés para ir na maré baixa, quando a praia fica ainda mais bonita.

Saiba mais como chegar na Praia Brava de Arraial do Cabo


14 – Praia do Aventureiro, Ilha Grande

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A Praia do Aventureiro possui um dos cartões postais de Ilha Grande, o coqueiro deitado
  • O nome dessa praia já é bastante inspirador.
  • A Praia do Aventureiro é bem isolada, e por conta disso atrai muitos viajantes em busca de um contato mais intenso com a natureza.
  • É possível chegar de barco, mas a parada do passeio por lá é tão rápida que você vai ficar com vontade de voltar mais vezes e passar alguns dias por lá.

Leia mais sobre o passeio de barco até a Praia do Aventureiro


15 – Praia da Joatinga, Rio de Janeiro

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Localizada dentro de um condomínio fechado, Joatinga é uma praia reservada no Rio de Janeiro
  • Quer conferir uma praia mais frequentada pelos cariocas do que por turistas?
  • Na própria cidade do Rio de Janeiro, existe uma praia pequena, dentro de um condomínio fechado (mas como não existe praia privada, eles são obrigados a liberar o acesso) e acessível por uma trilha nas pedras.
  • Quem chega já contempla um visual incrível. Mas o legal mesmo é ir até a praia e curtir aquela sensação de estar num lugar reservado, mesmo pertinho da Zona Sul do Rio.
  • Atenção, pois essa praia também fica submersa na maré alta.

16 – Praia da Ferradurinha, Búzios

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  • Já viu que essa lista está cheia de praias pequenas e escondidas.
  • E como o próprio nome diz, a Ferradurinha é pequena e escondida, tanto que não dá para chegar nela de carro.
  • Mas isso não quer dizer que o acesso seja difícil, pelo contrário. É fácil chegar caminhando e já foi descoberta por muita gente.
  • Chegou a sua vez caso ainda não conheça.
  • Atenção: a Ferradurinha não fica perto da Praia da Ferradura. O acesso é através da Praia de Geribá.

Confira nosso guia O que fazer em Búzios


17 – Praia dos Meros, Ilha Grande

Top 20 Melhores Praias do Rio de Janeiro RJ - Capital, Costa Verde e Costa do Sol
A Praia dos Meros é uma das paradas do passeio de lancha Volta à Ilha
  • Ainda mais isolada que a Praia do Aventureiro, a Praia dos Meros tem um dos mares mais cristalinos que vimos em Ilha Grande.
  • O acesso é de barco e a praia tem aquele visual de águas claras e transparentes, e coqueiros pertinho da faixa de areia.
  • O mar calmo forma praticamente uma piscina natural. A perfeita imagem do paraíso.

Confira todas as dicas do passeio de lancha em llha Grande


18 – Praia do Sono, Paraty

Top 20 Melhores Praias do Rio de Janeiro RJ - Capital, Costa Verde e Costa do Sol
  • O nome dá até preguiça, mas no caso a preguiça não é para chegar, mas para ficar por lá mesmo.
  • Cheia de sombras e de poucas construções, a Praia do Sono é super tranquila e ponto de partida para alcançar as praias ainda mais reservadas de Antigos e Antiguinhos.
  • Afaste o sono e vá: para chegar na praia é preciso pegar um barco ou uma trilha de nível moderado.

Como chegar na Praia do Sono, em Paraty


19 – Praia do Forno, Búzios

Top 20 Melhores Praias do Rio de Janeiro RJ - Capital, Costa Verde e Costa do Sol
Para quem busca praias mais tranquilas e selvagens, a Praia do Forno é um paraíso a ser descoberto
  • Visitar Búzios pode ser sinônimo de brigar por um lugar ao sol.
  • É por isso que vale a pena conhecer as praias mais selvagens de Búzios.
  • O roteiro começa na Praia do Forno, que é uma praia pequena, de areias vermelhas e mar gelado, mas de cores e transparência incrível.
  • De lá, vale a pena conciliar o passeio e conhecer também a Praia da Foca e a Ponta da Lagoinha.
  • Depois de terminar esse roteiro, pode ser até que você tenha vontade de curtir de novo o agito da Praia de Geribá.

Confira nosso roteiro pelas praias selvagens de Búzios


20 – Praia das Conchas e Praia do Peró, Cabo Frio

Top 20 Melhores Praias do Rio de Janeiro RJ - Capital, Costa Verde e Costa do Sol
A belíssima Praia das Conchas fica mais distante do centro de Cabo Frio
  • Duas praias que formam, vistas do alto, um coração.
  • A Praia do Peró é mais extensa e procurada pelos surfistas, enquanto a Praia das Conchas, em meia lua, tem mar mais calmo e atrai as famílias.
  • Mas o que eu adorei mesmo foi subir nos morros que enriquecem o visual das praias. O visual lá do alto é imperdível.

Confira também:
Top 10 – Melhores Praias do Brasil

Nota: Esse post foi divulgado originalmente em 2014 e atualizado em 2020.

50 comentários

  1. O rio de janeiro é uma lugar cercado de praias e mesmo pra nos que mora aqui fica difícil dizer qual praia escolher, você foi muito bem essa seleção de praias, escolher as praias da zona sul é fácil por que fico no meio da cidade, atualmente búzios e ilha grande é a atração, geralmente que vem de fora do pais visita uma dessas duas praias.

  2. Bom dia
    Por conhecer praticamente todas essas praias faltou as maravilhosas praias de ilha grande por isso não gostei do vídeo
    Obrigado

  3. Fábio Pastorello, cara você mandou muito bem na relação das praias…
    Conheço todas relacionadas, pode incluir algumas outras hae que vão agradar demais.
    Vamos lá:
    》 Cachadaço na Ilha Grande;
    》 Itacoatiara em Niterói;
    》 Praia do Recreio;
    》 Praia Abraãozinho Ilha Grande;
    》 Geribá Búzios;
    》 Praia das Conchas Cabo Frio;
    》 Praia do Secreto no Recreio;
    》 Lagoa Azul Ilha Grande;
    》 Lagoa Verde Ilha Grande;
    》 Praia do Dentista Ilha Grande:

    1. Oi, Paulo. Muitíssimo obrigado pela contribuição, o litoral de RJ é tão incrível que podemos fácil fazer uma lista de 100 praias. Itacotiara é uma das praias que o pessoal sempre reclama que não incluímos na relação, nós conhecemos e é realmente maravilhosa!

  4. Legal. Dessa lista conheço 9 praias. Eu incluiria a incrível “Praia Brava” em Trindade, uma das praias mais lindas que já vi.

  5. Ola, só uma correçao: Grumari e Prainha ficam no final da praia do Recreio, não da Barra como descrito no post. É bem longe da Barra da Tijuca haha

  6. Para mim nenhuma ganha de( Pontal do Atalaia ),que fica em arraialdo cabo .. linda preservada e com a beleza natural de tirar o fôlego, para mim uma das mais belas praias do Brasil..

  7. Ola bom dia!
    estou indo para o Rio ente fim de mês, e gostaria de aluas indicações vou desembarcar em Santos Dumont. Algumas Prais lugares comida, como e bem no centro do Rio gostaria de saber se tem algum lugar no interior mais próximo que recomenda.

    Obrigada

  8. Quanta praia maravilhosa para visitar no Rio 🙂 Fico feliz que já tive a oportunidade de conhecer as praias mencionadas em Arraial, as mais lindas do Brasil que já visitei. Conheci as Praias de Ipanema e Arpoador, mas tive o azar de conhecê-las em um dia bem nublado e durante o inverno (vou ter que voltar rs). Agora tenho que dar um jeito de conhecer as outras praias lindas dessa lista maravilhosa (metas para 2017).
    Beijoss

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